aspek sosial budaya pada setiap trimester kehamilan

•                                     TRIMESTER 1(MINGGU 1-12) 

                       Pada masa ini biasanya ibu hamil masih bertanya-tanya,apakah benar telah hamil ?

            tanda-tanda kehamilan awal seperti mual dan muntah karena perubahan hormon terjadi di

            trimester ini.perubahan kebiasaan seperti merokok,minum alkohol,harus dihentikan di masa ini.
            mulailah minum susu khusus ibu hamil sejak awal kehamilan.pelajari juga pantangan makanan
            dan minuman untuk ibu hamil muda.







    

•                                    TRIMESTER 2(MINGGU 13-28)

                       Mual dan muntah menghilang.bayi berkembang pesat pada masa ini dan mulai bergerak.
                olahraga ringan,menjaga kebersihan dan diet ibu hamil di perlukan di masa ini.

•                                     TRIMESTER 3(MINGGU 29-KELAHIRAN)

                       Tubuh ibu makin terlihat membesar.kadang ibu hamil harus berlatih menarik nafas dalam untuk
                memberikan oksigen yang cukup ke bayi.ibu hamil perlu istirahat yang cukup.
                jangan berdiri lama-lama,jangan mengangkat barang berat pada masa ini.






daftar pustaka :http://majalahkesehatan.com/tiga-trimester-kehamilan/